{"id":987,"date":"2022-10-02T10:49:12","date_gmt":"2022-10-02T08:49:12","guid":{"rendered":"https:\/\/martaguzman.es\/?p=987"},"modified":"2022-10-08T23:59:41","modified_gmt":"2022-10-08T21:59:41","slug":"los-cuentos-herramienta-fortisima-para-tu-autoestima-y-quererte-por-que","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/martaguzman.es\/?p=987","title":{"rendered":"Los cuentos, herramienta fort\u00edsima para tu autoestima y quererte \u00bfPor qu\u00e9?"},"content":{"rendered":"\n

Hoy, te voy a recomendar un libro para andar por la vida<\/strong> y llevarte una buen sabor de boca cada de vez que lees una de sus ense\u00f1anzas. Con sus autores he conversado sobre \u00e9l. Cuentos para quererte mejor<\/strong><\/em>, de \u00c1lex Rovira y Francesc Miralles<\/strong>, es uno de los libros cabecera para todos los p\u00fablicos, de 0-99 a\u00f1os. Desde los m\u00e1s peque\u00f1os, pasando por los padres, as\u00ed como para adolescentes, millenials, treintea\u00f1eros y cuarentea\u00f1eros. <\/p>\n\n\n\n

Para que t\u00fa te quieras mejor y para t\u00fa me quieras mejor<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

\u00abNo solo los padres, nosotros lo hemos escrito para todas las personas, sean padres o no. Es un libro en el que su planeamiento se enfoca hacia la autoestima y hacia el v\u00ednculo del afecto<\/strong>, el para quererte mejor se puede conjugar de dos maneras: es para que t\u00fa te quieras mejor y para t\u00fa me quieras mejor<\/strong>\u00ab, explica \u00c1lex Rovira, autor del superventas La buena suerte<\/em>. <\/p>\n\n\n\n

Un ni\u00f1o ya acoge los cuentos desde los 4 a\u00f1os, incluso antes. Pero los cuentos no solo resuenan en los ni\u00f1os, los cuentos son una de las herramientas m\u00e1s potentes para los adultos.<\/p>\n\n\n\n

Este libro que puedes empezar a leer por donde quieras, o abri\u00e9ndolo al azar, integra 35 cuentos que hablan no solo de la autoestima sino de la capacidad de crear v\u00ednculos potentes de afecto<\/strong> en el que hay una parte final que es un ensayo sobre la autoestima.<\/p>\n\n\n\n

Cuentos: una de las herramientas m\u00e1s potentes para los adultos <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Educar en valores de autoestima evita muchas depresiones<\/h2>\n\n\n\n

Rovira y Francesc Miralles, periodista especializado en psicolog\u00eda y espiritualidad, han unido fuerzas para crear unas cortas y precisas historias, con una explicaci\u00f3n posterior en cada uno de ellos, para cultivar la autoestima que tanta falta sigue haciendo. \u00abEs el libro que nosotros ech\u00e1bamos en falta. Son narrativas de peque\u00f1o formato. Est\u00e1bamos buscando un libro para nosotros, para nuestros hijos<\/strong>, que nos sirviera para educar en los valores de la autoestima <\/strong>porque estos son los cimientos que, en la edad adulta<\/strong>, evitan muchas depresiones y visitas al psic\u00f3logo<\/strong>\u00ab, explica Miralles. <\/p>\n\n\n\n

Todos estos problemas pueden venir de una autoestima baja en la infancia, por bien una actitud de los padres o por otros problemas como bullying o las valoraciones de los chicos y chicas. En el libro no solo hay cuentos sino hay reflexiones <\/strong>despu\u00e9s de cada cuento para establecer un debate entre los hijos y los padres<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Cultivar el amor, el humor, la aceptaci\u00f3n, la resilencia y como no, la imaginaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

Publicado en castellano por Destino (Planeta) y en catal\u00e1n por Estrella Polar (Grup62), ‘Cuentos para quererte mejor’ me parece un faro que permitir\u00e1 a las ni\u00f1as y ni\u00f1os ser personas seguras, independientes, respetuosas -con ellas mismas y con los dem\u00e1s<\/strong>-, que saben amar porque han aprendido a amarse.<\/p>\n\n\n\n

La autoestima es la herramienta m\u00e1s importante con la que contamos para circular felices por la monta\u00f1a rusa de la vida. Estas 35 historias ense\u00f1an a cultivar este poder desde la infancia, despertando la imaginaci\u00f3n, el humor, la resiliencia, el amor y la aceptaci\u00f3n<\/strong> de lo que cada cada unos somos.<\/p>\n\n\n\n

El poder del cuento hace sentir que no te est\u00e1n echando una charla<\/h2>\n\n\n\n

Los grandes psicoterapeutas que ha dado la historia utilizaban el relato breve porque lo que hace el cuento es apelar al hemisferio derecho, apelar al pensamiento anal\u00f3gico<\/strong>. Esto es muy importante, porque uno no siente el \u00abyo no te doy la charla, no te doy el discurso<\/strong>\u00ab. De esta manera, puedes trasladar a tus hijos una reflexi\u00f3n o a ti mismo que, si la hubieras hecho argumentada no te har\u00edan ni caso o sentir\u00edas que lleva una carga emocional de culpabilidad y responsabilidad<\/strong>. Estos sentimientos m\u00e1s que ayudarte, viene a sumirte m\u00e1s en el pozo en el que que uno cree estar.<\/p>\n\n\n\n

La clave para entrar de lleno en un cuento -como ya te he contado de Paula S\u00e1nchez Alarc\u00f3n<\/strong>, autora de ‘Caramelo de mora’- es el ‘\u00c9rase una vez’ o el buscar un protagonista que haga que uno se sumerja en la historia<\/strong> sin la necesidad de que produzca un reparo y suponga un problema al lector<\/strong>, sino de ayuda<\/strong>. Todo esto se debe a que, metido en el cuento nadie te est\u00e1 juzgando.<\/p>\n\n\n\n

El impacto que generan en la atenci\u00f3n es muy grande<\/strong>. En el momento en el que empiezas a decir ‘\u00e9rase una vez’ las defensas cognitivas bajan y a partir de ah\u00ed t\u00fa puedes hacer llegar un mensaje con mucha fuerza<\/strong>, donde el receptor lo puede interpretar de muchas maneras<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

De hecho, las grandes ense\u00f1anzas de la historia, vienen a trav\u00e9s de par\u00e1bolas aunque, bien es cierto, que antes el gran p\u00fablico no sab\u00eda leer. Pero la magia est\u00e1 en que<\/strong>, cuando se lee o escucha a trav\u00e9s de relato, no est\u00e1s pensando en esa carga emocional impl\u00edcita de culpabilidad<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

La autoestima para luchar contra el bullying<\/h2>\n\n\n\n

Uno de los mayores problemas de la sociedad actual es el bullying<\/strong><\/em>, que se sit\u00faa en los \u00faltimos a\u00f1os en el puesto n\u00famero 1 de preocupaci\u00f3n de los padres. Y estos cuentos, ayudan y transforman. Fomentar la autoestima es el primer paso para luchar contra el bullying. Si un ni\u00f1o se quiere, si un ni\u00f1o se valora es mucho m\u00e1s f\u00e1cil que pueda verbalizar aquellas situaciones de su entorno que le duelen. Si algo tiene la autoestima es que es la palanca que te permite reconocer lo que sientes.<\/p>\n\n\n\n

Una gran cosa con la que me quedo de ‘Cuentos para quererte mejor’ y que por eso te recomiendo es que, lo personal que puede ser cada relato ya que cada historia no tiene una sola moraleja, sino diversas lecturas. E incluso, en momentos personales distintos, encontrar\u00e1 lecturas y reflexiones diferentes<\/strong>. Y como te comentaba anteriormente, genera el debate, algo fundamental entre hijos y padres.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hoy, te voy a recomendar un libro para andar por la vida y llevarte una buen sabor de boca cada de vez que lees una de sus ense\u00f1anzas. Con sus autores he conversado sobre \u00e9l. Cuentos para quererte mejor, de \u00c1lex Rovira y Francesc Miralles, es uno de los libros cabecera para todos los p\u00fablicos, […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":993,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-987","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"yoast_head":"\nLos cuentos, herramienta fort\u00edsima para tu autoestima y quererte \u00bfPor qu\u00e9? - Martaguzman.es<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/martaguzman.es\/?p=987\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Los cuentos, herramienta fort\u00edsima para tu autoestima y quererte \u00bfPor qu\u00e9? - Martaguzman.es\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hoy, te voy a recomendar un libro para andar por la vida y llevarte una buen sabor de boca cada de vez que lees una de sus ense\u00f1anzas. Con sus autores he conversado sobre \u00e9l. Cuentos para quererte mejor, de \u00c1lex Rovira y Francesc Miralles, es uno de los libros cabecera para todos los p\u00fablicos, […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/martaguzman.es\/?p=987\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Martaguzman.es\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/MindfulnessMartaGuzman\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-02T08:49:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-10-08T21:59:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/martaguzman.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/child-1244531_1920.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1439\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marta Guzman\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@martaguzman08\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@martaguzman08\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marta Guzman\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/?p=987#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/?p=987\"},\"author\":{\"name\":\"Marta Guzman\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5448b50cdc3a3411b9ddc3cf56127a92\"},\"headline\":\"Los cuentos, herramienta fort\u00edsima para tu autoestima y quererte \u00bfPor qu\u00e9?\",\"datePublished\":\"2022-10-02T08:49:12+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-08T21:59:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/?p=987\"},\"wordCount\":1028,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/?p=987#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/child-1244531_1920.jpg\",\"articleSection\":[\"Blog\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/?p=987#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/?p=987\",\"url\":\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/?p=987\",\"name\":\"Los cuentos, herramienta fort\u00edsima para tu autoestima y quererte \u00bfPor qu\u00e9? - Martaguzman.es\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/?p=987#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/?p=987#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/child-1244531_1920.jpg\",\"datePublished\":\"2022-10-02T08:49:12+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-08T21:59:41+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/?p=987#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/?p=987\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/?p=987#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/child-1244531_1920.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/child-1244531_1920.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1439,\"caption\":\"cuentos mejora la mente y relaciones con los dem\u00e1s\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/?p=987#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Los cuentos, herramienta fort\u00edsima para tu autoestima y quererte \u00bfPor qu\u00e9?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/\",\"name\":\"Martaguzman.es\",\"description\":\".\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Marta Guzman Mindfullness\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/#organization\",\"name\":\"Marta Guzman\",\"alternateName\":\"Marta Guzman Mindfullness\",\"url\":\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/7541672A-9A77-4C6A-AC79-C0A6FDA8F38C-scaled.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/7541672A-9A77-4C6A-AC79-C0A6FDA8F38C-scaled.jpeg\",\"width\":2560,\"height\":1707,\"caption\":\"Marta Guzman\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/MindfulnessMartaGuzman\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/martaguzman08\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5448b50cdc3a3411b9ddc3cf56127a92\",\"name\":\"Marta Guzman\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/79a962ab674eab5e7f5fd765775506e2.jpg?ver=1781126567\",\"url\":\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/79a962ab674eab5e7f5fd765775506e2.jpg?ver=1781126567\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/79a962ab674eab5e7f5fd765775506e2.jpg?ver=1781126567\",\"caption\":\"Marta Guzman\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/Martaguzman.es\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/martaguzman.es\\\/?author=3\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Los cuentos, herramienta fort\u00edsima para tu autoestima y quererte \u00bfPor qu\u00e9? - Martaguzman.es","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/martaguzman.es\/?p=987","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Los cuentos, herramienta fort\u00edsima para tu autoestima y quererte \u00bfPor qu\u00e9? - Martaguzman.es","og_description":"Hoy, te voy a recomendar un libro para andar por la vida y llevarte una buen sabor de boca cada de vez que lees una de sus ense\u00f1anzas. Con sus autores he conversado sobre \u00e9l. Cuentos para quererte mejor, de \u00c1lex Rovira y Francesc Miralles, es uno de los libros cabecera para todos los p\u00fablicos, […]","og_url":"https:\/\/martaguzman.es\/?p=987","og_site_name":"Martaguzman.es","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/MindfulnessMartaGuzman","article_published_time":"2022-10-02T08:49:12+00:00","article_modified_time":"2022-10-08T21:59:41+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1439,"url":"https:\/\/martaguzman.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/child-1244531_1920.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marta Guzman","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@martaguzman08","twitter_site":"@martaguzman08","twitter_misc":{"Escrito por":"Marta Guzman","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/martaguzman.es\/?p=987#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/martaguzman.es\/?p=987"},"author":{"name":"Marta Guzman","@id":"https:\/\/martaguzman.es\/#\/schema\/person\/5448b50cdc3a3411b9ddc3cf56127a92"},"headline":"Los cuentos, herramienta fort\u00edsima para tu autoestima y quererte \u00bfPor qu\u00e9?","datePublished":"2022-10-02T08:49:12+00:00","dateModified":"2022-10-08T21:59:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/martaguzman.es\/?p=987"},"wordCount":1028,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/martaguzman.es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/martaguzman.es\/?p=987#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/martaguzman.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/child-1244531_1920.jpg","articleSection":["Blog"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/martaguzman.es\/?p=987#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/martaguzman.es\/?p=987","url":"https:\/\/martaguzman.es\/?p=987","name":"Los cuentos, herramienta fort\u00edsima para tu autoestima y quererte \u00bfPor qu\u00e9? - Martaguzman.es","isPartOf":{"@id":"https:\/\/martaguzman.es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/martaguzman.es\/?p=987#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/martaguzman.es\/?p=987#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/martaguzman.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/child-1244531_1920.jpg","datePublished":"2022-10-02T08:49:12+00:00","dateModified":"2022-10-08T21:59:41+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/martaguzman.es\/?p=987#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/martaguzman.es\/?p=987"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/martaguzman.es\/?p=987#primaryimage","url":"https:\/\/martaguzman.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/child-1244531_1920.jpg","contentUrl":"https:\/\/martaguzman.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/child-1244531_1920.jpg","width":1920,"height":1439,"caption":"cuentos mejora la mente y relaciones con los dem\u00e1s"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/martaguzman.es\/?p=987#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/martaguzman.es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Los cuentos, herramienta fort\u00edsima para tu autoestima y quererte \u00bfPor qu\u00e9?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/martaguzman.es\/#website","url":"https:\/\/martaguzman.es\/","name":"Martaguzman.es","description":".","publisher":{"@id":"https:\/\/martaguzman.es\/#organization"},"alternateName":"Marta Guzman Mindfullness","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/martaguzman.es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/martaguzman.es\/#organization","name":"Marta Guzman","alternateName":"Marta Guzman Mindfullness","url":"https:\/\/martaguzman.es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/martaguzman.es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/martaguzman.es\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/7541672A-9A77-4C6A-AC79-C0A6FDA8F38C-scaled.jpeg","contentUrl":"https:\/\/martaguzman.es\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/7541672A-9A77-4C6A-AC79-C0A6FDA8F38C-scaled.jpeg","width":2560,"height":1707,"caption":"Marta Guzman"},"image":{"@id":"https:\/\/martaguzman.es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/MindfulnessMartaGuzman","https:\/\/x.com\/martaguzman08"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/martaguzman.es\/#\/schema\/person\/5448b50cdc3a3411b9ddc3cf56127a92","name":"Marta Guzman","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/martaguzman.es\/wp-content\/litespeed\/avatar\/79a962ab674eab5e7f5fd765775506e2.jpg?ver=1781126567","url":"https:\/\/martaguzman.es\/wp-content\/litespeed\/avatar\/79a962ab674eab5e7f5fd765775506e2.jpg?ver=1781126567","contentUrl":"https:\/\/martaguzman.es\/wp-content\/litespeed\/avatar\/79a962ab674eab5e7f5fd765775506e2.jpg?ver=1781126567","caption":"Marta Guzman"},"sameAs":["http:\/\/Martaguzman.es"],"url":"https:\/\/martaguzman.es\/?author=3"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/martaguzman.es\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/child-1244531_1920.jpg","jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/martaguzman.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/987","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/martaguzman.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/martaguzman.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/martaguzman.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/martaguzman.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=987"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/martaguzman.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/987\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1007,"href":"https:\/\/martaguzman.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/987\/revisions\/1007"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/martaguzman.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/993"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/martaguzman.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=987"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/martaguzman.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=987"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/martaguzman.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=987"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}