Stretching La rutina que cambia tus mañanas en 10 minutos

Stretching: Estiramientos, y Gimnasia Pasiva y dolores específicos

Soy Marta Guzmán, experta en bienestar y mindset, y sé que a veces el día comienza con el cuerpo tenso, sin energía y con poco tiempo para cuidarte. Por eso creé “Stretching: Estiramientos, y Gimnasia Pasiva y dolores específicos”, una rutina de estiramientos conscientes que puedes hacer en el baño, justo al empezar el día. […]