Mientras tú dudas, el cielo ya movió ficha

Hay días en los que el pasado ruge con fuerza. Como si todo lo que alguna vez nos ató viniera a recordarnos que no hemos cambiado tanto. Que seguimos siendo esa esclava. Que no valía la pena tanto camino. Que no tiene sentido seguir avanzando. Y sin embargo, justo en ese momento… ya estás libre. […]

👉 Carlota y el azúcar: lo que descubrió con 13 años

Lo que una adolescente descubrió tras un curso en el cole, un cambio en casa y cómo puedes empezar tú también. 👉 Carlota y el azúcar: lo que descubrió con 13 años; una verdad que todos necesitamos escuchar sobre el azúcar, el cuerpo y la comida real. “A veces la verdad no viene en formato […]

Mirar a otro lado también deja cicatriz

¿De verdad sabes quién eres cuando no queda nada que demostrar?

Tengo carrera, máster, dinero, fe… y aun así, me perdía Para los que dicen, les comento que Bienvenida, bienvenido al principio del fin del ego Tengo una carrera, yo también.  Tengo un Máster, yo tengo dos también.  Tengo un negocio = Negación del ocio = NO ocio Soy empresaria/o = Tiene la palabra presa dentro, […]

Iker Oroz: Del Dolor a la Maestría – Una Historia Real de Transformación con Marta Guzmán

Lo que Iker, CEO de Anik Panadería logró, tú también puedes conseguirlo Iker Oroz no es solo un panadero. Es un referente. Un ejemplo de cómo el propósito, la constancia y el mindset adecuado pueden cambiarlo todo. Su historia comenzó desde el dolor físico: problemas digestivos, inflamación y una recomendación médica tajante —«deja el pan». […]

Iker Oroz: El Pan como Camino de Sanación y Transformación

En un mundo donde reina lo rápido, lo industrial y lo superficial, Iker Oroz decidió parar. Escuchar a su cuerpo. Escuchar a su alma. Y desde ese silencio, nació una transformación que cambiaría su vida para siempre. Premio Nacional de Gastro&Cía La Razón 2024 y ganador del galardón Top Panàtic, Iker no siempre fue panadero. […]

Así comencé a construir el éxito en mi vida. Dejé de escucharte y comencé a escuchar esto

Son las 5:00 AM todavía no me he puesto a leer o incrementar mi desarrollo, y ya me ha vuelto la cabeza con todo lo que he aprendido y me ha sido revelado. Esto evidentemente no ha sido fruto por mi sola. Estaría muy ciega y necia si lo viera así… Cada mañana Jesús se […]

💛 Cuando el cuello duele… la cabeza también lo siente Por Marta Guzmán

¿Te ha pasado que te duele la cabeza y, al tocar el cuello, sientes todo tenso?No estás sola.Muchas veces los dolores de cabeza no empiezan en la cabeza, sino en la tensión muscular acumulada en los laterales del cuello, los hombros o la mandíbula. Por eso he creado una rutina específica dentro de mi curso […]

🌿 Stretch & Recovery – Una forma de volver a ti por Marta Guzmán

Tenía 22 años cuando me crucé con una mujer argentina que me cambió la forma de ver el cuerpo.Tenía 50.Y se movía con una gracia, una calma… una conciencia tan profunda, que me quedé sin palabras.Ella me enseñó que no hacía falta correr, ni exigirse, ni ser flexible para sentirse bien.Solo hacía falta parar, respirar… […]

💆‍♀️ Cuando el cuello habla, escúchalo Por Marta Guzmán

Hay días en los que el dolor sube hasta la cabeza. Esa presión en el cuello, los hombros que pesan, las migrañas que no avisan… y que a veces creemos que solo hay que aguantar. Pero no.El cuerpo no molesta, el cuerpo habla. Y el cuello es una de las zonas que más grita cuando […]