Sala Aprende a Vivir Pensando en TI

¿Y si cambiáramos el no puedo, por el SÍ puedo y transformaras tu cerebro? ¿Y si vieras que eres capaz de cumplir esos sueños y retos del día, que hemos convertido en obstáculos?

Como ponerte en forma y adelgazar en 20 días sin pasar hambre

Las piscinas y las playas han comenzado a llenarse de felices bañistas que quieren hacer frente a las altas temperaturas. El calor se ha propuesto conquistar este mes de junio para desesperación de algunos y alegría de otros.

Sala ‘Medi Mi’ Medita con Marta Primeros pasos

Mitos y verdades sobre la meditación
¿Cómo Meditar?
Beneficios de la meditación
¿Puedo meditar?
¿Tengo que poner la mente en blanco?
Primeros pasos en la meditación

¿Qué es la meditación?

Meditación es un término general para las muchas maneras de un estado de relajamiento. Hay muchos tipos de meditación y de técnicas para relajarse que tienen componentes de la meditación. Todos comparten el mismo objetivo de lograr la paz interior. En la cultura occidental la palabra meditación viene del latín meditatĭo que originalmente indicaba un tipo de ejercicio intelectual; mientras que la palabra contemplación se […]