Por Marta Guzmán, experta en meditación, mindset y mentoría personal.
Vivimos en un mundo donde solemos buscar aprobación externa, olvidando que el verdadero valor está dentro de nosotros. Respetarte y admirarte a ti mismo no es un acto de egoísmo; es un acto de amor y autocuidado. Solo cuando aprendemos a honrarnos como seres únicos podemos alcanzar una vida plena y en armonía.
El respeto por ti mismo comienza al establecer límites claros, no desde el miedo o la inseguridad, sino desde un profundo reconocimiento de lo que mereces. Cuando decides no tolerar aquello que te resta paz, estás declarando al universo que valoras tu energía y tu tiempo. Este respeto no solo nutre tu interior, sino que inspira a otros a tratarte de la misma manera.
La admiración por uno mismo, por otro lado, es el reconocimiento de tus logros, fortalezas y del camino que has recorrido. A menudo, somos los jueces más severos de nuestras vidas, enfocándonos más en lo que nos falta que en lo que hemos logrado. Practicar la auto-admiración es cambiar la narrativa, dándonos permiso para celebrar cada pequeño avance, cada lección aprendida y cada paso hacia adelante.
Un Ejercicio para Conectar Contigo Mismo
Te invito a tomarte unos minutos hoy para cerrar los ojos y conectar contigo. Respira profundamente tres veces y pregúntate:
- ¿Qué aspectos de mí respeto profundamente?
- ¿Qué logro o cualidad admiro en mí?
Deja que las respuestas fluyan sin juicio. Escríbelas, léelas en voz alta y siéntelas en tu corazón. Este sencillo acto puede transformar tu percepción de ti mismo y ayudarte a construir una relación más sana y amorosa contigo.
Cuando aprendes a respetarte y admirarte, tu energía cambia. Comienzas a atraer personas y situaciones alineadas con ese nuevo nivel de amor propio. No es magia, es la consecuencia natural de honrar quién eres en tu esencia más pura.
Recuerda: no necesitas esperar a que alguien más te dé ese reconocimiento. Hoy, respétate y admírate tú. El mundo entero se ilumina cuando te das el permiso de ser la mejor versión de ti mismo.
Con amor y gratitud,
Marta Guzmán
