Tenía 22 años cuando me crucé con una mujer argentina que me cambió la forma de ver el cuerpo.
Tenía 50.
Y se movía con una gracia, una calma… una conciencia tan profunda, que me quedé sin palabras.
Ella me enseñó que no hacía falta correr, ni exigirse, ni ser flexible para sentirse bien.
Solo hacía falta parar, respirar… y estirar desde el alma.
Ahí empezó todo.
Años después, nació este curso:
Stretch & Recovery, una propuesta pensada para personas reales, con cuerpos reales, que han sostenido mucho en la vida —emociones, responsabilidades, dolores— y que ahora necesitan otra cosa: soltar.
No es un entrenamiento.
Es un reencuentro.
Con tu cuerpo, con tu ritmo, con tu espacio interno.
Aquí vas a encontrar:
– Sesiones cortas, fáciles de seguir, que puedes hacer desde casa
– Estiramientos terapéuticos para aliviar tensiones, corregir postura y sentirte más ligera/o
– Respiración consciente para calmar el sistema nervioso y descansar mejor
– Un método que no exige, acompaña
No importa si tienes 25 o 75 años.
Este curso es para ti si…
💛 Te duele el cuello, la espalda o las piernas
💛 Te sientes rígida, agotada o desconectada
💛 Quieres cuidarte sin exigencias
💛 Y sientes que ya es hora de empezar a vivir pensando en ti
Bienvenida/o a Stretch & Recovery.
El lugar donde moverte también es sanar.
👉 Puedes acceder al curso completo aquí. Escríbeme
